¿Y en qué se resumen los dos posts anteriores?
Buscamos la felicidad en acciones, en hacer. Esperamos que cuándo hagamos ciertas cosas seremos felices. Por eso nos frustra que se desmonten nuestros planes porque nos quita la
felicidad prometida o proyectada pero eso es la mentira, la felicidad
no está en sitios ni en personas ni en momentos está en nosotros mismos,
ahora. La felicidad está al alcance ahora mismo, pase lo que pase, ya se encuentra en ti. Sólo necesitas recordar cómo se llega hasta ella.
Por favor, haz este ejercicio conmigo ahora.
Cierra los ojos, inspira lentamente, no trates de ser feliz, trata de sentir lo que estás sintiendo sea lo que sea, siéntelo. Aguanta un poco la respiración y el sentimiento y expira lentamente. Cuando te hayas vaciado vuelve a inspirar con lo que sientes en este instante, no lo que sentías antes, ¿qué sientes ahora? Siente, inspira lentamente, aguanta el sentimiento y expira lentamente. Ves respirando, sintiendo, ahora, aguanta el sentimiento, vívelo y suéltalo y siente otra vez, inspira, vive el sentimiento y suéltalo, ...
Verás que detrás de la tormenta de sentimientos va apareciendo una paz detrás, una paz de fondo que no puede ser alterada que siempre está y estará ahí sólo esperando a que acudas a ella. Da igual qué sentimiento tan grande, fuerte o persistente, inspira con el sentimiento, siente el sentimiento con toda su grandeza. No niegues el dolor, no niegues el estrés, la prisa, la ira, la rabia, la alegría, el amor, la desesperación. Siéntelo lo más que puedas, inspíralo lentamente, sórbelo, aguántalo y expíralo también lentamente. La paz vendrá inexorablemente y no vendrá porque siempre ha estado ahí a tu disposición, simplemente se mostrará.
Esa es la felicidad.
Y por favor, si has hecho el ejercicio comparte tu experiencia de lo que has sentido. Compartir es esencial para comprender las nuevas experiencias.
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dilluns, 19 de novembre del 2012
dimecres, 31 d’octubre del 2012
Un cuento de un cuento
Lucía, precioso cuento.
Para quien no lo haya leído:
http://www.emiliofiel.com/2012/10/28/un-cuento-de-lucia-miele-parte-1-de-3/
http://www.emiliofiel.com/2012/10/29/un-cuento-de-lucia-miele-parte-2-de-3/
http://www.emiliofiel.com/2012/10/30/un-cuento-de-lucia-miele-parte-3-de-3/
Me ha emocionado, me ha hecho caer una lagrimita.
Y me ha dolido dónde más me duele. Yo siento que pertenezco ahí, siento que ese es mi lugar y me siento atrapado en esta mente que no sé cómo traspasar. Siento que me están esperando y que estoy llegando tarde porque estoy tan apegado a mi mente. Y siento lo contrario.
-Tranquilo Xavi, lo estás haciendo lo mejor que sabes, cada uno tiene sus grandes barreras y esta, mi amor, es la tuya. Pero no es una barrera, no es más que un espejismo, no existe nada que lo impida, simplemente la costumbre. Déjate llevar por el ruído, por el cerebro loco que habla como una tropa de niños chillones, suéltate al mar, abandónate. No pretendas llegar, pretende ser y no lo pretendas, sé. Porque cada experiencia es única y preciosa. Dios vive a través nuestro y cada experiencia es un regalo para él. Vive. Friega platos, juega con los niños, ríe, ama. Todo es un regalo a Dios y a ti mismo.
-Sí pero yo quiero algo grande, espectacular, algo como Lucía.
- Niñito mío, ya lo sé. Pero no puede ser. Porque ahora te toca estar aquí.
- Pero yo quiero estar allí.
- Pues muérete. Adelante. ¿Tanto lo quieres? ¡Hazlo!
Para quien no lo haya leído:
http://www.emiliofiel.com/2012/10/28/un-cuento-de-lucia-miele-parte-1-de-3/
http://www.emiliofiel.com/2012/10/29/un-cuento-de-lucia-miele-parte-2-de-3/
http://www.emiliofiel.com/2012/10/30/un-cuento-de-lucia-miele-parte-3-de-3/
Me ha emocionado, me ha hecho caer una lagrimita.
Y me ha dolido dónde más me duele. Yo siento que pertenezco ahí, siento que ese es mi lugar y me siento atrapado en esta mente que no sé cómo traspasar. Siento que me están esperando y que estoy llegando tarde porque estoy tan apegado a mi mente. Y siento lo contrario.
-Tranquilo Xavi, lo estás haciendo lo mejor que sabes, cada uno tiene sus grandes barreras y esta, mi amor, es la tuya. Pero no es una barrera, no es más que un espejismo, no existe nada que lo impida, simplemente la costumbre. Déjate llevar por el ruído, por el cerebro loco que habla como una tropa de niños chillones, suéltate al mar, abandónate. No pretendas llegar, pretende ser y no lo pretendas, sé. Porque cada experiencia es única y preciosa. Dios vive a través nuestro y cada experiencia es un regalo para él. Vive. Friega platos, juega con los niños, ríe, ama. Todo es un regalo a Dios y a ti mismo.
-Sí pero yo quiero algo grande, espectacular, algo como Lucía.
- Niñito mío, ya lo sé. Pero no puede ser. Porque ahora te toca estar aquí.
- Pero yo quiero estar allí.
- Pues muérete. Adelante. ¿Tanto lo quieres? ¡Hazlo!
- No, eso está mal.
- ¿Está mal? Si tienes que estar en el cielo ahora, es ahora que te tienes que morir.
- Sí, pero entonces me pierdo la batalla, me pierdo el desafío, me pierdo el aprendizaje.
- ¿Y entonces?
- Pues que va a ser que me quedo, luchando o sin luchar, ya no sé. Luchar es fácil porque tienes un enemigo, no luchar es muy difícil, sólo esperar a que llegue sin poder hacer nada.
- De eso se trata: no hacer nada. No tienes que hacer nada, tienes que hacer nada. Silencio. Escucha. El silencio te espera.
- Gracias.
- A ti mi amor, tú eres la experiencia que necesito. Esto que estás haciendo es exactamente el por qué estás aquí así que lo estás haciendo de maravilla.
- Duele.
- Sí duele y tiene que doler porque sinó no es experiencia, no es verdadera.
- Te amo.
- Te amo y te respeto. Aquí te espero, al final del silencio.
divendres, 19 d’octubre del 2012
Cambia el mundo con tus manos
Ha llenado las aceras de Todmorden de tomates y árboles frutales.
Sí, y otras 33 ciudades de Inglaterra.
Sorprendente.
La idea es así de simple: se plantan a discreción verduras, hierbas y árboles frutales en 70 espacios públicos. Se mantienen gracias a la labor de 280 voluntarios que dedican dos mañanas al mes a la faena. Y todo el pueblo puede servirse gratis y a placer cuando llega la hora de la cosecha.
¡Guau!
Para mí la comida era una excusa para que la gente cambiara su manera de actuar, que colaboraran unos con otros, que se hablaran en un pueblo de 16.000 habitantes. Queríamos cultivar comida, enseñar a los niños a hacerlo y crear nuevos puestos de trabajo.
¿Cómo empezó todo?
Reuní a 60 personas y les pregunté si querían una ciudad más agradable y vivible para sus hijos, con productos más sanos que se cultivaran localmente. La reacción fue entusiasta.
No me extraña.
Buscamos zonas en desuso y las convertimos en pequeños huertos. Pusimos contenedores con tierra con plantas aromáticas y algo de fruta en la estación y el parking con carteles que decían: "Sírvase usted mismo".
Genial.
Pedimos permiso a la policía para plantar frente a la comisaría maíz dulce y cebollas japonesas y se sonrieron socarronamente, pero al cabo de poco todos llegaban a casa con sus mazorcas y decidieron cuidar del huerto. Al verlo, los bomberos nos pidieron que plantáramos frente a su edificio.
...
Fuimos al hospital y les propusimos sustituir las plantas ornamentales de su jardín por plantas medicinales. Plantamos en los descampados abandonados y en el cementerio que está junto al colegio. Son los niños los que cuidan de ese huerto, así que de paso cambiamos la percepción de ese lugar.
¿Nadie le dijo: "Quite esto de aquí"?
"Si no nos cuesta un duro, adelante" era la respuesta general. Las iglesias nos pidieron ayuda para plantar en las colinas coles, acelgas, pepinos, pimientos y lechugas. En las aceras plantamos árboles frutales; en las escuelas, huertos. Así conseguimos nuestro primer objetivo: sensibilizar sobre el producto local y mejorar el entorno.
Ha invertido tiempo y dinero.
Sí, pero cuando vimos que el proyecto funcionaba fuimos a pedir dinero al Gobierno procedente de la lotería, para crear un centro de acuaponía (plantas y peces se retroalimentan), hidroponía y permacultura, donde hemos podido dar trabajo a seis jóvenes y enseñar a los niños cómo fabricar comida.
Y han inventado el turismo vegetal.
Gracias a estos huertos urbanos, personas de toda Inglaterra vienen a visitar nuestra pequeña y pobre ciudad, de manera que hemos conseguido ayudar al comercio local. Hemos creado la ruta verde de Todmorden: los visitantes siguen un mapa que les indica los espacios de cultivo y los jardines particulares cultivados, en los que cada uno ha añadido su creatividad.
¿A qué se refiere?
Algunos ciudadanos que hoy cultivan plantas aromáticas en su jardín, siempre con el letrero "Sírvete tú mismo", hacen también de apicultores y venden la miel; otros, mermeladas; otros cultivan plantas de té, y una familia ha construido un hotel para insectos polinizadores.
¿?
Una curiosa estructura de bambú. El caso es que el comercio local se ha disparado. Se ha abierto una pequeña lechería de leche de vacas de la zona, una quesería, una carnicería, una pollería...
Los supermercados se ganan la vida vendiendo fruta y verdura barata del otro lado del mundo.
Cierto, pero al aumentar la sensibilidad frente a la comida local, comida que no viaja (kilómetro cero), los supermercados han abierto ese espacio.
Entonces, ¿lo bueno es rentable?
Sí. Una universidad ha hecho un estudio en Todmorden y el resultado ha sido que el 46% de los negocios locales ha crecido gracias a esta idea. Pero el objetivo final no es que cada uno produzca su propia comida.
¿Por qué no?
Una pequeña ciudad no puede ser totalmente autosuficiente, pero si la región se une... Hay que dejar de sentirse víctima y empezar a cambiar el futuro con nuestras manos. Es posible crear una ciudad con una economía fuerte a la vez que agradable y respetuosa con el entorno.
¿El sírvete tú mismo no es peligroso?
La primera en sustituir las rosas de su jardín por verduras y en colgar el letrero fue una amiga. Una familia que pasaba por delante a diario llenó su cesta, y al día siguiente le llevaron una sopa preparada con su verdura. Así se crea la comunidad.
¿No hay vándalos en su tierra?
A raíz del plantel de maíz frente a la comisaría, los ciudadanos empezaron a relacionarse con la policía y esta observó como bajaba el nivel de vandalismo. No vivo en una ciudad modelo, temíamos que al cabo de dos días las estructuras para los tomates estuvieran destrozadas, pero no ha sido así. Los ciudadanos cuidan de que nadie estropee los planteles. Incredible Edible es un movimiento desde abajo.
Sí, y otras 33 ciudades de Inglaterra.
Sorprendente.
La idea es así de simple: se plantan a discreción verduras, hierbas y árboles frutales en 70 espacios públicos. Se mantienen gracias a la labor de 280 voluntarios que dedican dos mañanas al mes a la faena. Y todo el pueblo puede servirse gratis y a placer cuando llega la hora de la cosecha.
¡Guau!
Para mí la comida era una excusa para que la gente cambiara su manera de actuar, que colaboraran unos con otros, que se hablaran en un pueblo de 16.000 habitantes. Queríamos cultivar comida, enseñar a los niños a hacerlo y crear nuevos puestos de trabajo.
¿Cómo empezó todo?
Reuní a 60 personas y les pregunté si querían una ciudad más agradable y vivible para sus hijos, con productos más sanos que se cultivaran localmente. La reacción fue entusiasta.
No me extraña.
Buscamos zonas en desuso y las convertimos en pequeños huertos. Pusimos contenedores con tierra con plantas aromáticas y algo de fruta en la estación y el parking con carteles que decían: "Sírvase usted mismo".
Genial.
Pedimos permiso a la policía para plantar frente a la comisaría maíz dulce y cebollas japonesas y se sonrieron socarronamente, pero al cabo de poco todos llegaban a casa con sus mazorcas y decidieron cuidar del huerto. Al verlo, los bomberos nos pidieron que plantáramos frente a su edificio.
...
Fuimos al hospital y les propusimos sustituir las plantas ornamentales de su jardín por plantas medicinales. Plantamos en los descampados abandonados y en el cementerio que está junto al colegio. Son los niños los que cuidan de ese huerto, así que de paso cambiamos la percepción de ese lugar.
¿Nadie le dijo: "Quite esto de aquí"?
"Si no nos cuesta un duro, adelante" era la respuesta general. Las iglesias nos pidieron ayuda para plantar en las colinas coles, acelgas, pepinos, pimientos y lechugas. En las aceras plantamos árboles frutales; en las escuelas, huertos. Así conseguimos nuestro primer objetivo: sensibilizar sobre el producto local y mejorar el entorno.
Ha invertido tiempo y dinero.
Sí, pero cuando vimos que el proyecto funcionaba fuimos a pedir dinero al Gobierno procedente de la lotería, para crear un centro de acuaponía (plantas y peces se retroalimentan), hidroponía y permacultura, donde hemos podido dar trabajo a seis jóvenes y enseñar a los niños cómo fabricar comida.
Y han inventado el turismo vegetal.
Gracias a estos huertos urbanos, personas de toda Inglaterra vienen a visitar nuestra pequeña y pobre ciudad, de manera que hemos conseguido ayudar al comercio local. Hemos creado la ruta verde de Todmorden: los visitantes siguen un mapa que les indica los espacios de cultivo y los jardines particulares cultivados, en los que cada uno ha añadido su creatividad.
¿A qué se refiere?
Algunos ciudadanos que hoy cultivan plantas aromáticas en su jardín, siempre con el letrero "Sírvete tú mismo", hacen también de apicultores y venden la miel; otros, mermeladas; otros cultivan plantas de té, y una familia ha construido un hotel para insectos polinizadores.
¿?
Una curiosa estructura de bambú. El caso es que el comercio local se ha disparado. Se ha abierto una pequeña lechería de leche de vacas de la zona, una quesería, una carnicería, una pollería...
Los supermercados se ganan la vida vendiendo fruta y verdura barata del otro lado del mundo.
Cierto, pero al aumentar la sensibilidad frente a la comida local, comida que no viaja (kilómetro cero), los supermercados han abierto ese espacio.
Entonces, ¿lo bueno es rentable?
Sí. Una universidad ha hecho un estudio en Todmorden y el resultado ha sido que el 46% de los negocios locales ha crecido gracias a esta idea. Pero el objetivo final no es que cada uno produzca su propia comida.
¿Por qué no?
Una pequeña ciudad no puede ser totalmente autosuficiente, pero si la región se une... Hay que dejar de sentirse víctima y empezar a cambiar el futuro con nuestras manos. Es posible crear una ciudad con una economía fuerte a la vez que agradable y respetuosa con el entorno.
¿El sírvete tú mismo no es peligroso?
La primera en sustituir las rosas de su jardín por verduras y en colgar el letrero fue una amiga. Una familia que pasaba por delante a diario llenó su cesta, y al día siguiente le llevaron una sopa preparada con su verdura. Así se crea la comunidad.
¿No hay vándalos en su tierra?
A raíz del plantel de maíz frente a la comisaría, los ciudadanos empezaron a relacionarse con la policía y esta observó como bajaba el nivel de vandalismo. No vivo en una ciudad modelo, temíamos que al cabo de dos días las estructuras para los tomates estuvieran destrozadas, pero no ha sido así. Los ciudadanos cuidan de que nadie estropee los planteles. Incredible Edible es un movimiento desde abajo.
dijous, 18 d’octubre del 2012
El compromiso
Hasta que nos comprometemos
hay vacilación,
la posibilidad de retroceder,
inefectividad.
En lo concerniente a todos los actos
de iniciativa (y creación)
hay una verdad elemental
cuya ignorancia mata incontables ideas
y espléndidos planes:
Que en el momento
en que nos comprometemos definitivamente,
la Providencia da el paso también.
Todo tipo de cosas ocurren para ayudarnos
que de otra manera nunca hubieran ocurrido.
Una corriente de eventos surgidos de la decisión
genera a nuestro favor
toda clase de incidentes y encuentros imprevistos
y asistencia material,
que ningún hombre podría haber soñado jamás
que vendría en su ayuda.
Aquello que puedes hacer
o sueñas que puedes hacer,
Comiénzalo.
La audacia tiene genio, poder y magia.
Johann Wolfgang von Goethe
dimecres, 17 d’octubre del 2012
Dime, ¿Quién eres tú en este instante?
Soy el que sube, baja y se pega un castañazo,
soy el que da las gracias a Santa Judit por ser capaz de soportarme,
soy el que le da las gracias a Dios por no dejar que la tontería me haga perderlo todo,
soy el que le da las gracias a Dios por ser paciente conmigo,
soy el que le da las gracias a Dios por esta vida tan bonita que a ratos es tan dura,
soy el que le da las gracias a Dios por regalarme la compañía de una persona tan bonita,
soy el que sabe que va por buen camino aunque a veces esté perdido un rato por el bosque,
soy el que ama la vida,
soy el que siente que hay paz aunque a ratos no lo parezca,
soy el que se despide de su ego por un rato le da un beso y lo manda a descansar,
soy el que da las gracias por todos los amigos tan bonitos que tengo,
soy el que ha aprendido a llorar y da las gracias por ello,
soy aprendiendo a ser Dios.
Gracias, os amo.
soy el que da las gracias a Santa Judit por ser capaz de soportarme,
soy el que le da las gracias a Dios por no dejar que la tontería me haga perderlo todo,
soy el que le da las gracias a Dios por ser paciente conmigo,
soy el que le da las gracias a Dios por esta vida tan bonita que a ratos es tan dura,
soy el que le da las gracias a Dios por regalarme la compañía de una persona tan bonita,
soy el que sabe que va por buen camino aunque a veces esté perdido un rato por el bosque,
soy el que ama la vida,
soy el que siente que hay paz aunque a ratos no lo parezca,
soy el que se despide de su ego por un rato le da un beso y lo manda a descansar,
soy el que da las gracias por todos los amigos tan bonitos que tengo,
soy el que ha aprendido a llorar y da las gracias por ello,
soy aprendiendo a ser Dios.
Gracias, os amo.
dimarts, 16 d’octubre del 2012
Yo soy el fuego
Yo soy el fuego que quema lo viejo que ya no sirve,
soy el cambio que ya es y siempre ha sido,
soy la energía que no se puede parar.
Soy la semilla de la flor naciente,
lo quemado su abono y el amor su agua.
Soy lo que siempre he sido pero que no recordaba.
Soy amor por lo que se queda atrás,
soy respeto profundo por las enseñanzas recibidas,
soy amor profundo por los compañeros de viaje,
soy agradecimiento por tantas horas bonitas,
soy puro amor aquí y ahora.
Soy renuncia al control,
soy pura creatividad,
soy soy amor para dar,
soy amor para recibir.
Eres Dios.
soy el cambio que ya es y siempre ha sido,
soy la energía que no se puede parar.
Soy la semilla de la flor naciente,
lo quemado su abono y el amor su agua.
Soy lo que siempre he sido pero que no recordaba.
Soy amor por lo que se queda atrás,
soy respeto profundo por las enseñanzas recibidas,
soy amor profundo por los compañeros de viaje,
soy agradecimiento por tantas horas bonitas,
soy puro amor aquí y ahora.
Soy renuncia al control,
soy pura creatividad,
soy soy amor para dar,
soy amor para recibir.
Eres Dios.
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