Gratitud

Cada día te/nos ha sido regalado. Así que seamos conscientes del regalo del que estamos gozando y abramos nuestros corazones y digamos

gracias

Buscando la felicidad, viviendo la felicidad

¿Y en qué se resumen los dos posts anteriores?

Buscamos la felicidad en acciones, en hacer. Esperamos que cuándo hagamos ciertas cosas seremos felices. Por eso nos frustra que se desmonten nuestros planes porque nos quita la felicidad prometida o proyectada pero eso es la mentira, la felicidad no está en sitios ni en personas ni en momentos está en nosotros mismos, ahora. La felicidad está al alcance ahora mismo, pase lo que pase, ya se encuentra en ti. Sólo necesitas recordar cómo se llega hasta ella.

Por favor, haz este ejercicio conmigo ahora.

Cierra los ojos, inspira lentamente, no trates de ser feliz, trata de sentir lo que estás sintiendo sea lo que sea, siéntelo. Aguanta un poco la respiración y el sentimiento y expira lentamente. Cuando te hayas vaciado vuelve a inspirar con lo que sientes en este instante, no lo que sentías antes, ¿qué sientes ahora? Siente, inspira lentamente, aguanta el sentimiento y expira lentamente. Ves respirando, sintiendo, ahora, aguanta el sentimiento, vívelo y suéltalo y siente otra vez, inspira, vive el sentimiento y suéltalo, ...

Verás que detrás de la tormenta de sentimientos va apareciendo una paz detrás, una paz de fondo que no puede ser alterada que siempre está y estará ahí sólo esperando a que acudas a ella. Da igual qué sentimiento tan grande, fuerte o persistente, inspira con el sentimiento, siente el sentimiento con toda su grandeza. No niegues el dolor, no niegues el estrés, la prisa, la ira, la rabia, la alegría, el amor, la desesperación. Siéntelo lo más que puedas, inspíralo lentamente, sórbelo, aguántalo y expíralo también lentamente. La paz vendrá inexorablemente y no vendrá porque siempre ha estado ahí a tu disposición, simplemente se mostrará.

Esa es la felicidad.

Y por favor, si has hecho el ejercicio comparte tu experiencia de lo que has sentido. Compartir es esencial para comprender las nuevas experiencias.

Un cuento de un cuento

Lucía, precioso cuento.

Para quien no lo haya leído:

http://www.emiliofiel.com/2012/10/28/un-cuento-de-lucia-miele-parte-1-de-3/
http://www.emiliofiel.com/2012/10/29/un-cuento-de-lucia-miele-parte-2-de-3/
http://www.emiliofiel.com/2012/10/30/un-cuento-de-lucia-miele-parte-3-de-3/

Me ha emocionado, me ha hecho caer una lagrimita.

Y me ha dolido dónde más me duele. Yo siento que pertenezco ahí, siento que ese es mi lugar y me siento atrapado en esta mente que no sé cómo traspasar. Siento que me están esperando y que estoy llegando tarde porque estoy tan apegado a mi mente. Y siento lo contrario.
-Tranquilo Xavi, lo estás haciendo lo mejor que sabes, cada uno tiene sus grandes barreras y esta, mi amor, es la tuya. Pero no es una barrera, no es más que un espejismo, no existe nada que lo impida, simplemente la costumbre. Déjate llevar por el ruído, por el cerebro loco que habla como una tropa de niños chillones, suéltate al mar, abandónate. No pretendas llegar, pretende ser y no lo pretendas, sé. Porque cada experiencia es única y preciosa. Dios vive a través nuestro y cada experiencia es un regalo para él. Vive. Friega platos, juega con los niños, ríe, ama. Todo es un regalo a Dios y a ti mismo.
-Sí pero yo quiero algo grande, espectacular, algo como Lucía.
- Niñito mío, ya lo sé. Pero no puede ser. Porque ahora te toca estar aquí.
- Pero yo quiero estar allí.
- Pues muérete. Adelante. ¿Tanto lo quieres? ¡Hazlo!

- No, eso está mal.

- ¿Está mal? Si tienes que estar en el cielo ahora, es ahora que te tienes que morir.

- Sí, pero entonces me pierdo la batalla, me pierdo el desafío, me pierdo el aprendizaje.

- ¿Y entonces?

- Pues que va a ser que me quedo, luchando o sin luchar, ya no sé. Luchar es fácil porque tienes un enemigo, no luchar es muy difícil, sólo esperar a que llegue sin poder hacer nada.

- De eso se trata: no hacer nada. No tienes que hacer nada, tienes que hacer nada. Silencio. Escucha. El silencio te espera.

- Gracias.

- A ti mi amor, tú eres la experiencia que necesito. Esto que estás haciendo es exactamente el por qué estás aquí así que lo estás haciendo de maravilla.

- Duele.

- Sí duele y tiene que doler porque sinó no es experiencia, no es verdadera.

- Te amo.

- Te amo y te respeto. Aquí te espero, al final del silencio.

Yo soy el fuego

Yo soy el fuego que quema lo viejo que ya no sirve,
 soy el cambio que ya es y siempre ha sido,
 soy la energía que no se puede parar.
Soy la semilla de la flor naciente,
lo quemado su abono y el amor su agua.
Soy lo que siempre he sido pero que no recordaba.

Soy amor por lo que se queda atrás,
soy respeto profundo por las enseñanzas recibidas,
soy amor profundo por los compañeros de viaje,
soy agradecimiento por tantas horas bonitas,
soy puro amor aquí y ahora.

Soy renuncia al control,
soy pura creatividad,
soy soy amor para dar,
soy amor para recibir.

Eres Dios.